SUCO DE LIMÃO E GENGIBRE PARA EMAGRECER

Suco de limão com gengibre para emagrecer funciona porque esses dois alimentos são considerados termogênicos, ou seja, quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido suas propriedades, assim aceleram o metabolismo e contribuem com o emagrecimento.

Benefícios do limão

Termogênico e diurético, ajuda emagrecer e reduz o inchaço.

Efeito desintoxicante, elimina as toxinas do organismo.

Ajuda a evitar o acúmulo de gordura.

Tem propriedades que diminui a fome.

Benefícios do gengibre

Acelera o metabolismo e a queima de calorias.

Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal.

Melhora o funcionamento do intestino.

Reduz e controla a ansiedade.

Aumenta a sensação de saciedade.

Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.

Como fazer suco de limão com gengibre

Fazer o suco de limão com gengibre é muito fácil, confira uma receita que pode ser usada tanto no verão quanto no inverno, o limão e o gengibre combinam muito bem não só no preparo de sucos mas também no preparo de chás. Na versão de chá suas propriedades emagrecedoras ficam mais potentes ainda.

Ingredientes

½ limão

300 ml de água

1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado

Gelo a gosto

Folhas de hortelã

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Coe se preferir.

Coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.

Sirva logo em seguida.

Como fazer o chá

Ferva a água.

Acrescente o limão e o gengibre.

Se preferir pode colocar uma colher de chá de mel e folhas de hortelã.

Para emagrecer com a ajuda do limão e gengibre procure associar a bebida à uma alimentação bem balanceada. A bebida deve ser tomada antes das refeições pelo menos duas vezes ao dia, para melhores resultados.